Përqindja e depresionit po rritet anë e mbanë botës, por hulumtimet e fundit nga shkencëtarët sugjerojnë se qoftë edhe një orë e vetme e shpenzuar në palestër brenda jave, mund të shërbejë si mbrojtës i fortë kundër sëmundjeve të shëndetit mendor, pavarësisht çfarë moshe keni apo cilës gjini i përkitni. Një analizë me të dhëna …

The post Luftojeni depresionin me vetëm një orë ushtrime fizike në javë appeared first on Lajm Shqip.

Burimi: Lajme shqip

Linku i artikullit origjinal: ift.tt/2xZHwId

%d bloggers like this: